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類別：綜藝
更新時間：2025-10-03
導演：吳夢知 晏吉
主演：那英 楊鈺瑩 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡靜 董璇 張柏芝 董潔 容祖兒 安又琪 王鷗 陳妍希 呂一 周筆暢 弦子 賈青 蔣璐霞 袁姍姍 張馨予 湯晶媚 阿蘭 李菲兒 江映蓉 吉克雋逸 陳小紜 劉燁 陳梓童 宣璐
該節目是由芒果TV自制的一檔關注30+女性成長、鼓勵女性勇敢追夢的勵志綜藝。30位姐姐擺脫年齡束縛、打破標籤定義，勇敢出發逐夢舞臺，彰顯30+成熟女性的堅韌與魅力。
主演：侯明昊,盧昱曉,餘承恩,鶴男,全伊倫,朱麗嵐,潘珺雅,胡耘豪,林江國,鄧孝慈,鹿騏,於垚
主演：趙露思,陳偉霆,萬鵬,唐曉天,管梓淨,鍾雅婷,王伊瑤,許亞軍,溫崢嶸,範世錡,馮暉,劉敏
主演：李沁,陳哲遠,夏夢,陳鶴一,左葉,秦天宇,辛凱麗,張珹朗,盛英豪,王子騰,田廣宇,李卓揚,張兆輝,趙濱,徐颯,丁嘉文,胡然,夏銘浩,李彧,盧星宇,薩頂頂,付宏聲,杜雨宸,孫迪,王子睿,賈景暉,瞿楚原
主演：
主演：王影璐,李昀銳,昌隆,馮嘉怡,隋俊波,董思怡,扈帷,韓陌,劉鈞,倪虹潔,管雲鵬
主演：成毅,李一桐,郭俊辰,張智堯,譚凱,範明,常華森,張凱瑩,何瑞賢,佟夢實,加奈那,王弘毅,毛曉慧,盧靖姍,晏雲璟
主演：田中真弓,中井和哉
主演：張紫淋
主演：龔俊,彭小苒,喬振宇,常華森,楊雨潼,孔雪兒,章時安,耿樂,張鐸,侯長榮,張睿,黑子,言傑,趙子琪,郭軍,沈保平,劉昱晗,聶子皓,張維娜,白澍,黃毅,李岱昆,曹煜辰,戴景耀,李晨浩,郭迦南,嚴屹寬,夏之光,代露娃
主演：羅雲熙,肖順堯,敖子逸,方逸倫,包上恩,陳瑤,林允,徐正溪,王以綸,謝彬彬,姜貞羽,白澍,李家豪,楊仕澤,常華森,夏之光,張芷溪,王駕麟,娃爾,歐米德,圻夏夏,邱心志,張峻寧,王子睿,修慶,崔鵬,盧星宇,劉昱晗,張壘,陳博豪,杜雨宸,侯桐江,李菲,李奕臻,白海濤,趙詩意,艾米,李沐妍,鍾雷,薛八一,鄧孝慈,鄧靖弘,鐘鳴,王一鈞,穆樂恩,程濤,王泊文,秦曉軒,於散·阿巴拜科日,賈宗超,王柏安
主演：舒淇,李心潔,傅孟柏,賈靜雯,鍾欣凌,方鬱婷,林廷憶,劉主平,陳昕葳,鄭人碩,尹浩宇,李銘忠,喜翔,蘇格拉瓦·卡那諾
主演：那英,陳數,馬思純,李沁,張雅琪,龔俊,張晚意
主演：莎莉·柯克蘭德,娜塔莎·阿蘭姆,埃裏克·羅伯茨,阿列克謝·謝列布里亞科夫,弗拉基米爾·高斯特尤金,Igor,Savochkin,Evgeny,Shmarlovskiy,Ruslan,Chernetskiy,Olesya,Grybok,Koby,Azarly,Monte,Rex,Perlin,Anthony,De,Longis,Oleg,Veber,Gray,Michael,Sallies,Zed,Korshoonoff
主演：史彭元,楊爍,蔣璐霞,袁文康
主演：何賽飛,劉嘉玲,劉曉慶,寧靜,張柏芝,邵子恆,柯淳,葉童,餘宇涵
主演：陳建斌,陳曉,啜妮,劉敏濤,左小青,王驍,喻恩泰,譚凱,鄭奇,張亦馳,董晴,王嘯坤,聶遠,牛飄,王正權,李曉強,劉巴特爾,董海,趙倬霆,賈笑涵
主演：安以軒,馮紹峯,呂一,劉庭羽,劉娜萍,譚耀文,楊茜堯,陸昱霖
主演：孫藝洲,李菲兒,買紅妹,孫松,範明,仁龍,代旭,王萌黎,馮恩鶴,米露,劉冠麟,馬精武,吳京安,肖劍,洪劍濤,那威
主演：肖順堯,賈青,胡軍,何杜娟,袁家歡,王大奇,蔣方婷,鄭家彬,鍾林煜
主演：張嘉益,董潔,奚美娟,王琳,陳小藝,張魯一,田小潔,張仁博
主演：陳小紜
主演：鄭秀文,張孝全,林雪,馮文娟,弦子,金巧巧,尹子維,李茂,徐鼕鼕
主演：李冰冰,周裏京,戈治均,伊春德,吳旗,呂一丁,李明臣,王美虹,杜君,邸國強,崔絡紋,王大治,宮景華,王英娟,王景明,夏海洋,徐秋成,劉爭光
类型：綜藝，地区：中國大陸
主演：那英,陳數,馬思純,李沁
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