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分類：綜藝 年份：2021
主演：那英 楊鈺瑩 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡靜 董璇 張柏芝 董潔 容祖兒 安又琪 王鷗 陳妍希 呂一 周筆暢 弦子 賈青 蔣璐霞 袁姍姍 張馨予 湯晶媚 阿蘭 李菲兒 江映蓉 吉克雋逸 陳小紜 劉燁 陳梓童 宣璐
導演：吳夢知 晏吉
狀態：更新至第12期加更版
更新：2025-04-02 22:06:25
人氣：539045
該節目是由芒果TV自制的一檔關注30+女性成長、鼓勵女性勇敢追夢的勵志綜藝。30位姐姐擺脫年齡束縛、打破標籤定義，勇敢出發逐夢舞臺，彰顯30+成熟女性的堅韌與魅力。
主演：宋祖兒,劉宇寧,宣璐,劉端端,劉曉慶,何泓姍,金士傑,李雪琴,何潤東,王成思,魏子昕,敖子逸,高偉光,孔雪兒,季肖冰,馮暉,吳昊宸,周陸啦,劉一宏,崔奕,張棪琰,儲子竣,王星瀚,姚一奇,胡小庭,劉凌志,郭軍,姚筱筱,宮正曄
主演：肖戰,張婧儀,周奇,黃覺,余男,喬振宇,田小潔,沙寶亮,梁超,邢岷山,楊雨潼,邵汶,楊帆
主演：田中真弓,中井和哉
主演：宋威龍,包上恩,代露娃,柯穎,白澍,秦曉軒,王可,全伊倫,楊博瀟
主演：孫儷,董子健,胡杏兒,高鑫,陳瑤,童蕾,葉青,康寧,徐崴羅,鄔君梅,劉鈞,張晨光,趙龍豪,馮雷,周野芒,吳玉芳,範世錡,曲哲明,王文娜
主演：陳豪,馬國明,黃宗澤,宣萱,吳啓華,羅子溢,胡鴻鈞,陳瀅,蔡潔,劉佩玥,劉穎鏇,陳敏之,梁競徽,林嘉華,鄭衍峯,王敏德,何依婷,洪永城,陳星妤,曹永廉,徐榮,潘志文,李爾晨,塗毓麟,黎澤恩
主演：謝盈萱,秦漢,周采詩,劉品言,霍建華,王柏傑,陳以文
主演：劉詩詩,張雲龍,吳宣儀,翟瀟聞,侯明昊,沈月,丁禹兮,章若楠,孟子義,周潔瓊,陳鈺琪,彭小苒,陳若軒,黃志瑋,範明,湯鎮業,馬德鍾,秦曉軒,丁嘉文,葛四,趙濱,張博之
主演：陸星材,金知妍,金志勳
主演：王子奇,盧昱曉,王弘毅,孔雪兒,鶴秋,楊仕澤,汪汐潮,廖慧佳,戴嬌倩,何泓姍,譚凱,盧星宇,李藝彤,宋芳園,楊志雯,關亞軍,秦天宇,吳崇軒
主演：金惠子,孫錫久,韓志旼,李姃垠,樸雄,千虎珍,柳德煥,鄭智安,趙珉國,金宇賢
主演：任嘉倫,宋祖兒,宣言,範帥琦,赫雷,劉若谷,劉琪錡,姚一奇,張壘,曹駿,陳家樂,哈妮克孜,黑子,孫天宇,徐百慧,李彧,李進榮,宗峯巖,陳依莎,王伊瑤
主演：孟非,黃菡,樂嘉,寧財神,張嘉佳,佟大爲,劉愷威,張亮,劉燁,黃瀾
主演：陳凱歌,章子怡,伊莎貝爾·於佩爾,吳鎮宇,王志飛,王麗雲,惠英紅,楊曉培,劉梓晨,楊子,蔣依依,徐開騁,姚笛,張嘉元,金巧巧,佟晨潔,卜冠今,嵇嘉禾,戴向宇,劉家禕,許佳琪,李茂,廖慧佳,白凱南,呂星辰,曹斐然,方力申,高梓淇,黃燦燦,賀美琦,黃子琪,劉美含,劉品言,劉胤君,李奕臻,林子濠,馬啓越,孫丞瀟 ,蘇曉彤,宋伊人,唐禹哲,王佳怡,吳施樂,王佑碩,熊乃瑾,楊雨潼,張百喬,張亮,鍾麗麗,趙秦,張婉瑩,陳騰躍,趙蘊卓,代高政
主演：白宇帆,辛柏青,王鶴潤,富大龍,尤勇智,劉凱,姬他,劉怡潼,胡明,王莎莎,李泓良,白凡,劉潔,趙千紫,陳思敏,朱輝,劉恆甫,王學東,石文中,李寶安,陳偉棟,張皓森,扈耀之,曹磊,劉威,孫浩,黃曼,賈青,馮國強,喻恩泰,楊新鳴,譚希和,王文綺
主演：黃子弘凡 吉克雋逸 劉宇寧 譚維維 陶喆
主演：張曉謙,劉燁,王可,龔銳,葉劍飛,黃涓涓,周衛星,黃博斯,陽欣毅
主演：王鶴棣,田曦薇,劉奕君,晏紫東,嶽暘,張曉晨,毛曉慧,範帥琦,劉美含,張淼怡,丁笑瀅,閆佩倫,王潤澤,王伊瑤,康亢,張宸逍,李夢穎,姚一奇,姬曉飛,宋涵宇,魏子昕,倪虹潔,範世錡,劉鈞,馮暉,劉冠麟,姜貞羽,杜淳,何潤東,邱心志,陳小紜,李洪濤,陳意涵
主演：何潤東,張馨予,朱一龍,李心艾,朱梓驍,于小彤,餘少羣,王豔,周海媚,劉雪華,歸亞蕾,陶慧敏,高曙光,寇振海,鄭國霖,於清斌,楊淨如,閔春曉
主演：謝婷婷,安志傑,洪金寶,伍允龍,貝安琪,黃秋生,康佳琪,陳雅倫,蔣璐霞,林佳菱
主演：劉青雲,古天樂,梁詠琪,關之琳,張柏芝,劉嘉玲,青山知可子,虹萱,杜汶澤,詹瑞文,劉以達,應採兒,顏穎思,楊淇
主演：劉燁,丁志城,于越,李欣凌,施京明
主演：高葉,陳妍希,袁弘,萬鵬,蘆芳生,盧東旭
类型：綜藝，地区：大陸
主演：葉童,鄧萃雯,陳德容,曹
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