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分類：綜藝 年份：2021
主演：那英 楊鈺瑩 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡靜 董璇 張柏芝 董潔 容祖兒 安又琪 王鷗 陳妍希 呂一 周筆暢 弦子 賈青 蔣璐霞 袁姍姍 張馨予 湯晶媚 阿蘭 李菲兒 江映蓉 吉克雋逸 陳小紜 劉燁 陳梓童 宣璐
導演：吳夢知 晏吉
狀態：更新至第12期加更版
更新：2025-04-02 22:06:25
人氣：539192
該節目是由芒果TV自制的一檔關注30+女性成長、鼓勵女性勇敢追夢的勵志綜藝。30位姐姐擺脫年齡束縛、打破標籤定義，勇敢出發逐夢舞臺，彰顯30+成熟女性的堅韌與魅力。
主演：田中真弓,中井和哉
主演：劉學義,孟子義,高寒,劉令姿,邊程,範靜雯,趙順然,代斯,王藝瑾,衣雲鶴,王偉華,黃夢瑩,張壘,漆培鑫,王佳璇,許靜雅,朱戩,邵偉桐,王雅佳,閆玉晨,李芳碩
主演：李一桐,劉宇寧,祝緒丹,王以綸,王佑碩,昌隆,呂行,張壘,黃維德,王豔,鄭國霖,陳紫函,賈景暉,王成思,蘇夢芸,王麗娜,李卿,郭笑天,凌美仕,宋繼揚
主演：楊紫,李現,魏哲鳴,張雅欽,塗松巖,管樂,許齡月,沈夢辰,佟夢實
主演：宋祖兒,劉宇寧,宣璐,劉端端,劉曉慶,何泓姍,金士傑,李雪琴,何潤東,王成思,魏子昕,敖子逸,高偉光,孔雪兒,季肖冰,馮暉,吳昊宸,周陸啦,劉一宏,崔奕,張棪琰,儲子竣,王星瀚,姚一奇,胡小庭,劉凌志,郭軍,姚筱筱,宮正曄
主演：斯嘉麗·約翰遜,馬赫沙拉·阿里,喬納森·貝利,魯伯特·弗蘭德,艾德·斯克林,曼努埃爾·加西亞-魯爾福,盧娜·佈雷斯,奧德麗娜·米蘭達,大衛·伊亞科諾,貝希爾·西爾萬,菲莉皮娜·維萊芝,妮婭姆·芬利,亞當·洛克斯利,迪倫·比克爾
主演：李政宰,李炳憲,魏嘏雋,任時完,姜河那,樸成焄,楊東根,姜愛心,曺柔理,李大衛,盧在元
主演：張譯 , 李光潔 , 蔣欣 , 劉佳 , 馮嘉怡 , 丁勇岱 , 楊爍 , 施京明 , 王勁松 , 是安 , 任重 , 郝平 , 白冰 , 董晴 , 徐梵溪 , 毛俊傑 , 宋熹 , 趙煊 , 金澤灝 , 章煜奇 , 田昊 , 姬他 , 顏世魁 , 林鵬 , 潘之琳 , 吳其江 , 趙梓衝 , 王藝荻 , 艾東 , 紀帥 , 孫強 , 宋楚炎 , 朱元浩 , 周勱劼 , 詹明君 , 黃義威 , 方曉莉 , 劉冠成 , 陳創 , 張思潼
主演：肖戰,張婧儀,周奇,黃覺,余男,喬振宇,田小潔,沙寶亮,梁超,邢岷山,楊雨潼,邵汶,楊帆
主演：白鹿,曾舜晞,何瑞賢,陳鑫海,趙弈欽,周潔瓊,梁永棋,鄭凱,趙昭儀,洪堯,孫晶晶,董春輝,潘宥誠,孫政,胡耘豪,張籽沐,金緒澤,羅澤楷,弭金,張壘,袁大寶,王亭文,於榮光,黃奕,連凱,張百喬,陳鶴一,趙晴,陳德容,左小青,信,林依輪,安悅溪,於朦朧,陳宥維,黃日瑩,李倩,聞雨,李千逸,汪汐潮,楊謹睿,吳海龍,姚弛,張天啓,郭昊鈞
主演：周渝民,薛仕凌,楊貴媚,謝欣穎,於子育,張軒睿,詹子萱,蔡振南,盛鑑,李維維,劉子銓,陽靚,陸弈靜,黃鐙輝,白潤音,鄭又菲,張翰,朱芷瑩,屈中恆,黃迪揚,陳希聖
主演：樸寶劍,金所泫
主演：金瀚,宣璐,徐洋,天愛,鄒廷威,王煜,駱言,陳康,唐旭,房子斌,楊紫嫣,馬麗,閆勤,劉威,張鐸,劉交心
主演：孟非,黃菡,樂嘉,寧財神,張嘉佳,佟大爲,劉愷威,張亮,劉燁,黃瀾
主演：湯唯,劉若英,林志穎,韓在碩,張柏芝,姜武,田中千繪,鄭佩佩,北村一輝,程伊,何炅
主演：黃子弘凡 吉克雋逸 劉宇寧 譚維維 陶喆
主演：胡一天,張雲龍,張馨予,宣言,沈羽潔
主演：馬少驊,許齡月,嚴屹寬,韓雪,薩日娜,董璇,王雷,戴毅,王龍正
主演：商蓉,高發,張聞君,修革,方安娜,王鷗,齊景斌,鄧薈雲,牛婷婷,趙箭,杜泓君
主演：周潤發,張家輝,劉嘉玲,余文樂,王詩齡,胡然,姜大衛,童飛,吳樾,金巧巧,黃德斌,姜皓文,曾國祥,袁泉,曾志偉,陳百祥,孟瑤,劉德華,葛民輝,盧惠光,蔡潔,樊玲,文凱玲,何浩文,高海寧,朱晨麗,唐紫睿,張慧雯,陳浩,馬特·托蒂,夏利奧,羅子喬
主演：王鶴棣,田曦薇,劉奕君,晏紫東,嶽暘,張曉晨,毛曉慧,範帥琦,劉美含,張淼怡,丁笑瀅,閆佩倫,王潤澤,王伊瑤,康亢,張宸逍,李夢穎,姚一奇,姬曉飛,宋涵宇,魏子昕,倪虹潔,範世錡,劉鈞,馮暉,劉冠麟,姜貞羽,杜淳,何潤東,邱心志,陳小紜,李洪濤,陳意涵
主演：海倫·亨特,比爾·帕克斯頓,加利·艾爾維斯,傑米·格爾茲,菲利普·塞默·霍夫曼,羅伊絲·史密斯,阿蘭·盧克,西恩·瓦蘭,斯科特·湯姆森,託德·菲爾德,喬伊·斯洛特尼克,傑瑞米·戴維斯,扎克·格雷尼爾,派特里克·費斯克勒,尼古拉斯·薩德勒,本·韋伯,安東尼·拉普,埃裏克·拉雷·哈維,亞布拉哈姆·本魯比,傑克·布塞,拉絲蒂·休默,阿麗夏·維加,達里爾·考克斯,Ben,Jackson
主演：楊立新,左小青,王東棟,李修蒙,李泰
主演：楊冪 大張偉 許凱 周筆暢 彭昱暢 張宥浩
类型：綜藝，地区：中國大陸
主演：黃子韜,嚴浩翔,萬妮達,
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