• 類別:紀錄片

    更新時間:2024-08-11

    導演:託比·麥克唐納 

    主演:邁克爾·莫斯利 

    我們做的鍛鍊大部分是無效的?運動能消耗多少卡路里?去除脂肪的最佳方法是什麼?一週只鍛鍊三分鐘就夠了?久坐真的是健康殺手嗎?Michael Mosley通過親身實踐,得出了一些關於鍛鍊的驚人真相,幫助人們走出誤區,獲得健康長壽。

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