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類別：紀錄片
更新時間：2025-02-16
導演：託比·麥克唐納
主演：邁克爾·莫斯利
我們做的鍛鍊大部分是無效的？運動能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什麼？一週只鍛鍊三分鐘就夠了？久坐真的是健康殺手嗎？Michael Mosley通過親身實踐，得出了一些關於鍛鍊的驚人真相，幫助人們走出誤區，獲得健康長壽。
主演：李一桐,劉宇寧,祝緒丹,王以綸,王佑碩,昌隆,呂行,張壘,黃維德,王豔,鄭國霖,陳紫函,賈景暉,王成思,蘇夢芸,王麗娜,李卿,郭笑天,凌美仕,宋繼揚
主演：劉學義,孟子義,高寒,劉令姿,邊程,範靜雯,趙順然,代斯,王藝瑾,衣雲鶴,王偉華,黃夢瑩,張壘,漆培鑫,王佳璇,許靜雅,朱戩,邵偉桐,王雅佳,閆玉晨,李芳碩
主演：李政宰,李炳憲,魏嘏雋,任時完,姜河那,樸成焄,楊東根,姜愛心,曺柔理,李大衛,盧在元
主演：宋祖兒,劉宇寧,宣璐,劉端端,劉曉慶,何泓姍,金士傑,李雪琴,何潤東,王成思,魏子昕,敖子逸,高偉光,孔雪兒,季肖冰,馮暉,吳昊宸,周陸啦,劉一宏,崔奕,張棪琰,儲子竣,王星瀚,姚一奇,胡小庭,劉凌志,郭軍,姚筱筱,宮正曄
主演：肖戰,張婧儀,周奇,黃覺,余男,喬振宇,田小潔,沙寶亮,梁超,邢岷山,楊雨潼,邵汶,楊帆
主演：白鹿,曾舜晞,何瑞賢,陳鑫海,趙弈欽,周潔瓊,梁永棋,鄭凱,趙昭儀,洪堯,孫晶晶,董春輝,潘宥誠,孫政,胡耘豪,張籽沐,金緒澤,羅澤楷,弭金,張壘,袁大寶,王亭文,於榮光,黃奕,連凱,張百喬,陳鶴一,趙晴,陳德容,左小青,信,林依輪,安悅溪,於朦朧,陳宥維,黃日瑩,李倩,聞雨,李千逸,汪汐潮,楊謹睿,吳海龍,姚弛,張天啓,郭昊鈞
主演：樸寶英,樸珍榮,劉慶秀
主演：張譯 , 李光潔 , 蔣欣 , 劉佳 , 馮嘉怡 , 丁勇岱 , 楊爍 , 施京明 , 王勁松 , 是安 , 任重 , 郝平 , 白冰 , 董晴 , 徐梵溪 , 毛俊傑 , 宋熹 , 趙煊 , 金澤灝 , 章煜奇 , 田昊 , 姬他 , 顏世魁 , 林鵬 , 潘之琳 , 吳其江 , 趙梓衝 , 王藝荻 , 艾東 , 紀帥 , 孫強 , 宋楚炎 , 朱元浩 , 周勱劼 , 詹明君 , 黃義威 , 方曉莉 , 劉冠成 , 陳創 , 張思潼
主演：劉浩存,宋威龍,敖瑞鵬,王奕婷,張亦馳,楊皓宇,馮兵,嚴屹寬,沙寶亮,左小青,嶽躍利
主演：張婧儀,周翊然,吳優,黃曦彥,劉丹,王藝荻,陳璽旭,黃毅,孫天宇,何廖侶勻,劉孜,曹衛宇,呂曉霖,崔航
主演：楊紫,李現,魏哲鳴,張雅欽,塗松巖,管樂,許齡月,沈夢辰,佟夢實
主演：雷佳音,岳雲鵬,那爾那茜,安沺,呂涼,公磊,馮嘉怡,蘆芳生,趙魏,蔡鷺,閻必果,周美君,郭濤,韓童生,竇驍,張天愛,尹昉,明道
主演：,瑞茜·威瑟斯彭,索菲婭·維加拉,邁克爾·莫斯利,馬修·德爾·內格羅,約翰·卡洛·林奇
主演：艾麗·範寧,科洛·塞維尼,科爾頓·瑞安,Callie,Brook,McClincy,Aleks,Alifirenko,Jr.,傑弗裏·沃爾伯格,卡伊·倫諾克斯,Ella,Kennedy,Davis,阿雅·卡什,凱利·奧科,J.C.麥肯澤,Andrew,Dicostanzo,Mattie,Liptak,梅麗莎·龐西奧,Craig,Anton,邁克爾·莫斯利,卡拉·布歐諾,克里斯汀·格里菲斯,斯科特·威廉姆·文特斯,諾爾貝特·里奧·布茨,彼得·格雷蒂,艾拉·魯賓,梅根·勞利斯,柴納薩·奧格布阿古
主演：Stuart Gray,邁克爾·莫斯利
主演：邁克爾·莫斯利,Debbie·Chazen,傑拉德·艾爾特,James·Sylvester
主演：邁克爾·莫斯利,克里斯托弗·科頓
主演：邁克爾·莫斯利,凱文·丹尼爾斯,凱文·比格利,傑西卡·麥克娜美,比爾·努恩,Maura,Kidwell,Kelly,O'Sullivan,喬什·塞加拉,Kirsten,Fitzgerald
主演：凱文·比格利,凱文·丹尼爾斯,J.T.,Ferry,傑西卡·麥克娜美,邁克爾·莫斯利,比爾·努恩,喬什·塞加拉
类型：紀錄片，地区：美國
主演：詹姆斯·卡梅隆
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