• 首頁 紀錄片 地平線系列：關於鍛鍊的真相

    地平線系列：關於鍛鍊的真相 

    分類：紀錄片 2012

    主演：邁克爾·莫斯利 

    導演：託比·麥克唐納 

    狀態：HD

    更新：2025-02-16 20:58:06

    人氣：383

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    排序

    索尼線路

    劇情簡介

    我們做的鍛鍊大部分是無效的？運動能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什麼？一週只鍛鍊三分鐘就夠了？久坐真的是健康殺手嗎？Michael Mosley通過親身實踐，得出了一些關於鍛鍊的驚人真相，幫助人們走出誤區，獲得健康長壽。

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