國民美食家劉儀偉搭檔陳梓銘和洪辰瑤，共同作爲社交飯桌主理人，每集他們將通過“一頓飯”的名義邀請不同城市的年輕人，直面社交、居住、家鄉、愛情、父母、壓力、職業、生命等面向我們生活的設問，尋找、探索不一樣的人生解法，感受不同選擇下的生活所帶來的力量。