該節目是一檔UP主水上實境闖關節目，每期集結至少12位玩家參與節目，進行運動遊戲闖關。玩家們不僅要運用個人能力突破重重遊戲關卡，也要在多重的關卡考驗中展開競爭與合作，向終點高臺發起衝擊。在歡樂諧趣的輕鬆氣息和緊張熱烈的比賽氛圍中，將樂觀、向上、快樂、健康的青春風貌傳遞給大家。