新澤西少年丹尼爾(Ralph Macchio 飾)隨母親一起搬到了加利福尼亞的公寓中,母親面對新生活躊躇滿志,少年天性的丹尼爾也很快愛上了加利福尼亞溫暖的沙灘,在那裏,丹尼爾遇到了金髮小美女艾麗(伊麗莎白·蘇 Elisabeth Shue 飾)。想要接近艾麗的丹尼爾被姑娘的前男友強尼用空手道狠狠的教訓,同樣對空手道頗有興趣的丹尼爾自尊受傷,但是仍未放棄和艾麗的交往,這激起了強尼和一干朋友們對丹尼爾長期的欺侮。萬聖節舞會之夜,丹尼爾再次被強尼等人追打,丹尼爾居住的公寓中的維修工宮城(森田則之 Pat Morita 飾)先生及時出現,用空手道擊退了強尼。宮城決定用兩個月時間訓練丹尼爾,令他可以擊敗強尼並領悟空手道的真諦……