史黛拉（簡·邁克格雷格 Jane McGregor 飾）身爲校啦啦隊的隊長，擁有天使的面孔和魔鬼的身材，熱情奔放的個性讓她成爲了所有女生們憧憬的對象，亦是全校男孩心目中理想女友的典型。父母希望史黛拉能夠學習法語，於是找來了一位名爲吉娜芙（派珀·佩拉博 Piper Perabo 飾）的法國交換生，吉娜芙其貌不揚，性格更是畏畏縮縮，她就像一個小跟班一樣的躲在史黛拉的身後，大大的滿足了後者的虛榮心。
　　可是，隨着時間的推移，史黛拉發現吉娜芙正在暗地裏學習着自己的一舉一動，當她意識到吉娜芙的野心時，自己的朋友，戀人，甚至拉拉隊長的職位都已經被這個深藏不露的女人給搶走了。就這樣，吉娜芙代替史黛拉成爲了校園裏的紅人。